نتایج یک مطالعه : 85% از نگرانی های ما در واقعیت اتفاق نمی افتد

آیا تا به حال فکر کرده اید چقدر از انرژی ذهنی شما صرف نگرانی می شود؟ یک مطالعه جالب از دانشگاه معتبر کرنل (Cornell University و مطالعات Dr. Robert Leay به بررسی این موضوع پرداخته و نتایج جالبی به دست آورده است:

 یافته های کلیدی مطالعه 

۸۵ از چیزهایی که نگرانشان هستیم هرگز اتفاق نمیافتند! بله درست خواندید اکثریت قریب به اتفاق سناریوهای نگران کننده ای
که در ذهن میسازیم هیچوقت به واقعیت تبدیل نمیشوند و اما آن ۱۵ باقی مانده؟ مطالعه نشان داد که حتی در مواردی که نگرانیها به حقیقت میپیوندند در ۷۹ مواقع افراد بهتر از آنچه تصور میکردند با موقعیت کنار می آیند تجربه ارزشمندی از آن موقعیت کسب میکنند.

نتیجه گیری آماری

اگر این دو یافته را با هم ترکیب کنیم (۸۵) موارد بی اساس + ۷۹ از ۱۵ موارد قابل مدیریت آموزنده به این نتیجه میرسیم که حدود ۹۷% از کل نگرانیهای ما یا بی اساس هستند یا در نهایت بسیار قابل مدیریت تر از چیزی هستند که فکر میکنیم و حتی می توانند به یادگیری منجر شوند این یعنی تنها حدود ۳٪ از نگرانیها ممکن است واقعاً آنطور که میترسیم، مشکل ساز شوند.

چرا اینقدر نگرانیم؟

نگرانی ممکن است ریشه در طبیعت تکاملی ما برای پیش بینی خطرات داشته باشد اما این مطالعه نشان میدهد که این مکانیسم
در دنیای مدرن اغلب بیش فعال است و انرژی زیادی از ما میگیرد.